Como você lida com os limites?
Impor limites com delicadeza demonstra autoconfiança e respeito pelo outro
Por: Marina Oliveira e Rita Trevisan
Tentar se impor pela força prejudica as relações
A tecnologia imprimiu um novo ritmo às nossas vidas. Com o excesso de informações que vem de todas as partes, muitas vezes tentamos resolver questões internas e pessoais com a mesma rapidez com que absorvemos – ou tentamos absorver - essa imensa quantidade de estímulos externos. O problema é que as decisões tomadas na base do impulso, na maioria das vezes, resultam em consequências inadequadas ou inesperadas. É nesse momento que pecamos ao tentar impor limites e valores com agressividade.
"Uma reação lógica ou uma ação delicada requer muito mais esforço mental do que um impulso. Por isso, uma pessoa sobrecarregada tenderá a explodir e a se comportar com agressividade. Essa reação é a mais fácil", explica a psicóloga Terezinha Tomé Baptista, professora do departamento de psicodrama do Instituto Sedes Sapientiae.
As relações que mais sofrem com essa explosão de emoções são as íntimas, aquelas que geralmente envolvem parentes muito próximos, como irmãos e pais, além do parceiro de relacionamento. "Nesses casos, geralmente, a pessoa agredida compreende o outro e até releva, por já estar acostumado", diz a psicóloga.
Tentar se impor pela força não necessariamente significa usar a violência física. A forma de falar, usando um tom de voz mais alto e um olhar de desdém ou superioridade, também representa uma agressão. Quem age dessa maneira desrespeita o outro e só leva em conta o pensamento individual. E, sem trocas, todo relacionamento perde.
"Precisamos das outras pessoas e um modelo autoritário demais mina qualquer relação" diz a psicóloga Ariane Teixeira Toubia, especializada em terapia cognitivo comportamental e saúde mental pelo Instituto de Psiquiatria da USP (Universidade de São Paulo).
Fonte: http://mulher.uol.com.br/comportamento/noticias/redacao/2014/04/21/impor-limites-com-delicadeza-demonstra-autoconfianca-e-respeito-pelo-outro.htm